Hi, ich bin Lena, leidenschaftliche Yogini und Yogalehrerin.

All das macht mich einfach glücklich.
Und das wünsche ich mir auch für dich.

Warum Yoga?

Wir leben in einer schnelllebigen Welt. Was heute im Job gut genug ist, ist es morgen schon nicht mehr. Was gerade Trend ist, ist bald wieder out. Was in diesem Moment das Erlebnis schlechthin ist, ist in Kürze vergessen. Wir möchten etwas erleben, um zu zeigen, wer wir sind. Wir wollen Familie gründen, weil die biologische Uhr tickt. Kurzum: Unser Lebensstil fordert uns. Das ist gut so. So entwickeln wir uns weiter. Und doch kann es dazu führen, dass wir den Blick auf das Wichtigste vergessen: Uns selbst.

Den Schritt zu gehen wieder durchzuatmen und sich auf sich selbst zu besinnen, liegt in deiner Hand.

In meinen Yogastunden unterstütze ich dich dabei, dein geistiges Hamsterrad zu durchbrechen, deinen Blick vom Bildschirm vermehrt auf deinen Körper zu richten und deinen Akku wieder auf volle Energieleistung zu bringen. All das stets mit einem kleinen Augenzwinkern – denn Humor gehört meiner Meinung nach nicht nur generell im Leben dazu, sondern auch auf die Yogamatte.

Mein Yogastil

// fließend, dynamisch, kreativ und ehrlich.

Ich unterrichte nur das, was ich gelernt und selbst erfahren habe.

Das Tanzen (lateinamerikanische Tänze und Jazz & Modern Dance) prägt meine Stunden und sorgt für einen stetigen, leicht-füßigen Bewegungsfluss. Die zertifizierte 200-Stunden-Vinyasa-Ausbildung schafft das Fundament, den philosophischen und didaktischen Hintergrund für den optimalen Stundenaufbau. Die 50-Stunden-Yin-Yoga-Ausbildung bei Mirjam Wagner hilft mir dabei, innere Ruhe entstehen zu lassen und dich bei dem wirksamen Einsatz von Hilfsmitteln zu unterstützen. Zusatz-Ausbildungen im Schwangeren- und Rückbildungs-Yoga, Strala Yoga sowie im Faszien-Bereich reichern meine Stunden kreativ und immer zum Wohle deiner körperlichen Voraussetzungen an. Durch mein Psychologiestudium (Master of Science) lege ich den Fokus besonders darauf, die Stunden auf dich und deine Bedürfnisse auszurichten. Here we are – lass und loslegen!

Kurse & Workshops

Du findest mich hier:

Montags von 18:00 – 19:15 Uhr im Yoga Kali: Spiritual Warrior Extended – dynamische Klasse aus dem Jivamukti Yoga.

Mittwochs von 20:00 – 21:15 Uhr im Jivamukti Yoga Düsseldorf: Yin Yoga – Entspannung und sanfte Faszienweitung für alle Levels.

Ich freue mich, dich zu sehen!

Du möchtest auf anderem Wege mit mir üben? Das kriegen wir hin! Lass uns einfach sprechen. Ob Gruppenkurse für Unternehmen, Yogastudios, VHS, Tanzschulen oder enge Freunde, Personal Training, indoor oder outdoor, offline oder online – Wir finden für dich das passende Yogaformat.